Nieuchronnie, z wiekiem nasze ciała mogą zacząć odczuwać pewne dolegliwości. Do jednych z najczęściej spotykanych należą żylaki, które nie tylko powodują uczucie dyskomfortu, ale i mogą mieć poważne skutki dla naszego zdrowia. Sprawdźmy czym są żylaki, jakie są ich przyczyny, jak możemy im zapobiec oraz jakie są współczesne metody leczenia tej dolegliwości.
Czym są żylaki?
Żylaki to powiększone, poskręcane żyły, które najczęściej obserwujemy na nogach. Chociaż żylaki mogą występować na dowolnej części ciała, najczęściej spotykane są na dolnych kończynach. Jest to spowodowane faktem, że stojąc lub chodząc, naciskamy na żyły nóg, co utrudnia prawidłowe przepływanie krwi do serca. Namacalne pod skórą, żylaki mogą mieć różne wielkości – od drobniutkich „pajączków”, nie większych niż milimetr, do dużych, wyraźnie widocznych zbiorów żył. Mogą one mieć różnorodny kolor – od bladych, przez niebieskie, aż po ciemno fioletowe. Żylaki mogą powodować uczucie ciężkości i bólu nóg, a także mogą powodować powstawanie skórnych zmian lub wrzodów.
Proces powstawania żylaków jest związany z niewydolnością naszych zastawek żylnych. Normalnie, żyły w naszych nogach mają jednokierunkowe zastawki, które pomagają przepływać krwi do góry, przeciwko sile grawitacji. Gdy te zastawki nie funkcjonują prawidłowo, krew może gromadzić się w żyłach, powodując ich poszerzenie i poskręcanie.
Przyczyny powstawania żylaków
Są różne czynniki, które mogą prowadzić do powstawania żylaków. Do najważniejszych należą genetyka, wiek, płci, ciąża, nadwaga lub otyłość, długotrwałe stanie lub siedzenie oraz brak regularnej aktywności fizycznej. Jeśli w naszej rodzinie występują żylaki, istnieje większe prawdopodobieństwo, że również nam się pojawią. Ryzyko rośnie również wraz z wiekiem, ze względu na naturalne zużywanie się żył i osłabienie zastawek w nich. Kobiety są bardziej narażone na żylaki ze względu na zmiany hormonalne podczas menstruacji, ciąży czy menopauzy.
Nadwaga i otyłość zwiększają ciężar na dolne kończyny, co z kolei zwiększa ryzyko powstawania żylaków. Dawno utrzymywane pozycje, takie jak długotrwałe stanie lub siedzenie, mogą utrudniać przepływ krwi do serca, co w konsekwencji prowadzi do powstawania żylaków. Brak aktywności fizycznej dodatkowo zwiększa ryzyko ich powstania, ponieważ to mięśnie pomagają żyłom poprawnie przepompować krew do serca.
Zapobieganie żylakom
Poza genetyką, na wiele czynników ryzyka możemy wpływać, by zapobiegać powstawaniu żylaków. Regularna aktywność fizyczna jest jednym z najlepszych sposobów na zapobieganie żylakom. Ćwiczenia, takie jak chodzenie, pływanie, joga czy jazda na rowerze, pomagają utrzymać sprawność mięśni nóg, co z kolei pomaga poprawić krążenie. Zamiana długotrwałego siedzenia lub stania na krótkie przerwy na spacer może również pomóc. Jeśli to możliwe, podczas stania czy siedzenia warto podnosić nogi, by zmniejszyć nacisk na dolne kończyny.
Odżywianie również odgrywa istotną rolę w profilaktyce żylaków. Unikanie nadmiernej ilości soli w diecie może pomóc zapobiegać obrzękom, które zwiększają ryzyko żylaków. Bardzo ważne jest również utrzymanie zdrowej masy ciała. Wszystko to, co pomoże nam lepiej kontrolować ciśnienie krwi, jest korzystne dla zdrowia naszych żył.
Metody leczenia żylaków
Okazuje się, że leczenie żylaków nie zawsze jest konieczne, chyba że powodują one ból lub stanowią zagrożenie dla zdrowia. Możliwości leczenia żylaków są bardzo różnorodne i zależą od wielkości żylaków, objawów i ogólnego stanu zdrowia pacjenta. Kiedyś jedynym sposobem leczenia była chirurgia, ale obecnie mamy do dyspozycji szereg różnych metod, zarówno inwazyjnych, jak i nieinwazyjnych.
Wśród konsultacji terapeutycznych możemy znaleźć kompresoterapię, która polega na zastosowaniu specjalnych pończoch uciskowych, które pomagają poprawić krążenie. Jest to podstawowy sposób leczenia, zalecana przez lekarza podczas wstępnej konsultacji. Istnieją też mało inwazyjne metody leczenia, takie jak skleroterapia, czyli iniekcje z substancją, która powoduje zniszczenie i zamknięcie żylaków, czy terapie laserowe czy radiowe, które za pomocą ciepła niszczą chore żyły.
Coraz rzadziej, ale wciąż stosowany, jest zabieg chirurgiczny, w którym żylaki są fizycznie usuwane z organizmu. To najbardziej inwazyjna metoda leczenia, ale również najbardziej skuteczna w ciężkich przypadkach. Pamiętajmy jednak, że decyzję o wyborze metody leczenia żylaków zawsze powinniśmy podejmować we współpracy z lekarzem.
Treści prezentowane na stronie mają na celu poprawę komunikacji między Użytkownikiem a jego lekarzem i nie powinny zastępować tej relacji. Nasza strona służy jedynie celom informacyjno-edukacyjnym. Przed podjęciem jakichkolwiek działań na podstawie zawartych tu informacji, zwłaszcza w dziedzinie medycyny lub innych dziedzin specjalistycznych, konieczna jest obowiązkowa konsultacja z lekarzem.
Zobacz też:
Skarpety kompresyjne w walce z żylakami: Jak działają i kiedy je nosić?
Żylaki w ciąży: Jak sobie radzić i zapobiegać ich powstawaniu
