Latem, skóra często jest narażona na czynniki, które mogą przynieść szereg niekorzystnych skutków. Od wysuszenia po poparzenia słoneczne – oto kilka obszarów, na które warto zwrócić uwagę, dbając o skórę w najgorętszych miesiącach roku.
Czym jest skóra?
Nasza skóra jest niezwykle istotnym organem, którego zadaniem jest ochrona naszego organizmu przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Zbudowana jest z kilku różnych warstw, która każda spełnia inne zadania. Do najważniejszych należą warstwa naskórka, która stanowi barierę ochronną, derma – odpowiedzialna za elastyczność skóry, oraz tkanka podskórna – zapewniająca termoizolację naszemu ciału.
Skutki działania słońca na skórę
Promienie słoneczne mają dwojaki wpływ na skórę. Pozytywny, gdyż pomagają naszemu ciału w syntezie witaminy D, ale też negatywny – zwłaszcza jeżeli jesteśmy na nie narażeni przez długi czas. Promieniowanie UVB jest głównym sprawcą poparzeń słonecznych, które objawiają się zaczerwienieniem i swędzeniem skóry. Nadmierne ekspozycje na słońce mogą prowadzić do przedwczesnego starzenia skóry, powstawania przebarwień i zwiększać ryzyko zachorowania na raka skóry.
Jak zapobiegać szkodom słonecznym?
Właściwa ochrona przeciwsłoneczna jest kluczem do utrzymania zdrowia i młodości skóry. Powinniśmy wybierać kremy z filtrem o wysokim współczynniku ochrony (minimum SPF 30). Ważne jest, aby stosować je nie tylko na wakacjach, ale także na co dzień. Pamiętajmy, że promieniowanie UV działa przez cały rok, niezależnie od pogody. Chrońmy skórę okrywając ją ubraniem, nosząc kapelusze z dużym rondem oraz okulary przeciwsłoneczne. Unikajmy przebywania na słońcu w godzinach szczytowego nasłonecznienia – od 10 do 16. Wraz z solidną ochroną zewnętrzną, powinniśmy też dbać o nawilżenie skóry od wewnątrz, pijąc dużo wody.
Skuteczne produkty do pielęgnacji skóry latem
W lecie warto zadbać o odpowiednią pielęgnację skóry. Oprócz kremów z filtrem, które są fundamentem ochrony, możemy wykorzystać kosmetyki, które wspomogą nasz dzień podczas upałów. Toniki do twarzy to świetna opcja – nie tylko odświeżają, ale usuwają zanieczyszczenia i przywracają naturalne pH skóry. Niezwykle pomocne okazują się kosmetyki o działaniu nawilżającym. Serum z kwasem hualuronowym, maseczki nawilżające czy kremy nawilżające pomogą utrzymać skórę miękką i sprężystą. Dodatkowo, lato to idealny czas, aby skorzystać z naturalnych składników, które dostarczą skórze niezbędnych składników odżywczych. To doskonały czas na stosowanie kosmetyków z aloesem, który świetnie radzi sobie ze skórą po oparzeniach słonecznych, zabija wolne rodniki, stymuluje produkcję kolagenu i zapobiega powstawaniu zmarszczek.
Czas letni to okres kiedy nasza skóra, narażona na działanie słońca, wymaga szczególnej troski. Pamiętajmy, że profilaktyka i właściwa pielęgnacja przynosi najlepsze efekty. Taka kompleksowa dbałość o skórę w okresie letnim, to najskuteczniejsza ochrona, jaką możemy jej zapewnić.
Zobacz także:
Powiązane artykuły:
Treści prezentowane na stronie mają na celu poprawę komunikacji między Użytkownikiem a jego lekarzem i nie powinny zastępować tej relacji. Nasza strona służy jedynie celom informacyjno-edukacyjnym. Przed podjęciem jakichkolwiek działań na podstawie zawartych tu informacji, zwłaszcza w dziedzinie medycyny lub innych dziedzin specjalistycznych, konieczna jest obowiązkowa konsultacja z lekarzem.
